Homens de poder é uma coisa frágil, e solte a sua variedade de fatores: estresse, meio ambiente, fadiga. Mas há boas notícias — cuidar da saúde dos homens usando uma dieta especial.
Potência homens pode causar sério impacto de diferentes causas: o desconforto psicológico, idade, um período prolongado de abstinência, o estresse, o sedentarismo, os maus hábitos. Claro que, para melhorar a ereção deve começar a levar uma vida saudável, parar de ficar nervoso, alcançar a paz de espírito. Mas isso nem sempre é possível. Não se preocupe: existem produtos especiais para aumentar a potência nos homens.
Como funciona
Produtos que aumentam a potência masculina é uma lista de vegetais, frutas, peixes e especiarias, que não só reforçam a função erétil, mas também para aumentar a libido. Não vale a pena pensar que, em sua lista de tais produtos somente exóticos delícias das frituras: a maioria deles pode ser encontrada na loja física. Potência levantam aqueles alimentos que são ricos em zinco, selênio, vitaminas e oligoelementos. Também é importante proteína para o sucesso no seu quarto precisa de muito. Desempenha um papel importante e a forma como os produtos foram preparados. Tente não perederzhivat-las na placa: quanto mais tempo o alimento é processado termicamente, menos nutrientes lá permanece. Legumes em geral, é melhor alimentação na forma de saladas frescas, recarregados óleo vegetal.
Lista de produtos é tão grande, que você pode agendar um menu para a semana e nunca repetido. O marido pode não dizer nada: deixa surpreso, aumento do desejo, e qual atraente tornou-se sua esposa. Te essa dieta também irá beneficiar: legumes, especiarias, peixe — tudo isso não afeta apenas a produção de testosterona, mas com a beleza e a saúde.
Quais os produtos que aumentam a potência nos homens? A lista completa de
Pense no tipo de produtos que podem ajudá-lo a recuperar a sua perdida libido. Mas e os resultados imediatos, também, não espere por muitos útil substâncias precisa de tempo para se acumulam no organismo e começar a exercer efeitos benéficos sobre o corpo.
Manjericão
"Czarista, erva — aqui está como foi chamado no passado de manjericão. E os reis sempre podiam se gabar de excelente saúde masculina — mesmo sendo os idosos tornaram-se pais. De modo que um pouco de manjericão fresco adicionas na salada, e as secas - no de carne ou pratos, os quais incluem o tomate.
Salsa
Esta saborosa verdes muito rápido aumenta os níveis de testosterona — depois de três horas após a refeição, o homem já está pronto para amoroso talentos. Além disso, o uso regular de salsa tem total cura impacto sobre o corpo masculino: melhora o trabalho intestinal e da tireóide.
Canela
A canela é difícil de ser chamado de produto, oferecendo potência, no entanto, ela tem outra funcionalidade simpática. Freqüentes "falhar" em homens, muitas vezes se tornam a causa da insegurança, e esta especiaria tem a propriedade de retornar a fé em seu poder. Assim que tratar amado bolos de canela ou faze com ela o café.
Gengibre
Desde os tempos antigos, as pessoas eram conhecidas as propriedades do gengibre — poderoso afrodisíaco. Ele tem despertar sensualidade efeito, e ainda tonifica e ajuda a recuperar energias. Para uma xícara de chá com gengibre — é o que você precisa antes de uma noite de amor.
Pimenta
Medicina popular recomenda a consumir a pimenta inteira — secada o tempero não é tão eficaz. Após a refeição, o homem sente uma onda de força e auto-confiança — o mais a atitude certa para a conclusão da noite.
Anis
Já os antigos gregos e romanos perceberam que anis tem a capacidade de amplificar a paixão e a lidar com a tensão nervosa. Então, o que você precisa para harmonizar a esfera sexual! Anis podem ser adicionados a pratos de carne, chá e café.
Baunilha
O cheiro de baunilha é praticamente sinônimo de aconchego e calor, portanto, esse tempero é o melhor de todos alivia a tensão nervosa e stress. Se o teu homem afetado por esse infortúnios, tratar-lo a baunilha sobremesa.
Amêndoas
Esta noz contém uma enorme quantidade de vitamina E, que também é chamado de "vitamina da juventude". De modo que o consumo regular de amêndoas, literalmente, rejuvenesce o corpo de dentro para fora — a potência será a mesma de 20 anos. Só há uma condição — amêndoas devem ser consumidos em queijo, e não fritos.
Nogueira
Procurando produtos para a potência nos homens de ação rápida? Nogueira — exatamente o tipo de produto. O fato é que esta noz é rica em zinco e magnésio, que participa na produção de testosterona. E ainda alguns aminoácidos contidos em nozes, neutralizam o impacto negativo do álcool e do tabaco.
Mel
Um mês após o casamento não à toa é chamado de "mel", afinal, o mel ajuda a prolongar a ereção. Além disso, o uso regular de mel ajuda a melhorar a qualidade do esperma. Total efeito tonificante e melhora a imunidade — é um bônus agradável.
Gergelim
Gergelim é rico em vitaminas e cálcio, o que afeta positivamente o homem a libido. E ainda abaixa os níveis de ansiedade e contribui para a resistência ao estresse. É mais útil polido gergelim — o nível de nutrientes nele acima, que no tratado. E o óleo de gergelim pode temperar saladas.
Ostras e mexilhões
Há rumores de que a célebre amante de Casanova comecei o meu dia com mexilhões e ostras, e é exatamente isso o que tinha a obrigação de vitórias a amar frente. Exóticos frutos do mar — é um produto que aumenta a potência nos homens quase instantaneamente. Eles são ricos em selênio e zinco. Trata-se de substâncias que aumentam a atividade do esperma e envolvidos na produção de testosterona.
Bananas
Cientistas de cingapura, há muitos anos de comprovado benefício de bananas para a potência masculina. Um grupo de homens que participaram do estudo, apontam que o consumo regular de bananas levou a aumentar o desejo sexual. E o potássio e o magnésio, que em excesso, consulte desses frutos amarelos, ajudam a aumentar a resistência e fortalecer o coração.
Laranjas
As laranjas são ricos em antioxidantes e vitamina c que contém esses frutos, melhora o fluxo sanguíneo o cavernoso do corpo. Além disso, o consumo regular de laranjas e o sumo de laranja faz o homem enérgico e alegre — o poder de permanecerem e no amor a alegria.
Limões
Limões são ricos em vitamina c e do grupo, e também vitamina D. Todas essas vitaminas são vitais para o homem, sem eles, você recebe a apatia, fraqueza e até mesmo pode desenvolver depressão. Assim, mão generosa adicionas homem de limão ao chá, e uma salada de legumes frescos, você pode regue com o suco desta fruta. Ainda existe a crença de que o limão é útil para a prevenção do câncer de testículos e melhora a qualidade do esperma.
As maçãs
A fruta, que é verdadeiramente útil para a saúde masculina é normal maçãs. Elas contêm uma série de vitaminas: A, C e do grupo B, ácido fólico. Tudo isso é benéfico para a força masculina, e ainda aumenta a capacidade de conceber.
Alho
Os italianos são conhecidos por seu temperamento. Sabe qual é o seu segredo? Com cada refeição eles usam o alho. O alho aumenta a produção de testosterona e, portanto, tem efeitos benéficos sobre a potência e a libido.
Cebola
Franceses, que os homens também não ficam para trás sobre o seu lubwe-abundância dizem em todo o mundo. O segredo é simples — em seu trabalho aparece regularmente sopa de cebola, que tem um efeito poderoso na força masculina. Este prato é muito fácil, mas a libido tem ação instantânea.
Cenoura
Gregos, os homens estão convencidos de que, antes da data, você deve beber um copo de suco de cenoura — caso contrário, o prazer parceiro entregar, não vai funcionar. Essa crença não é desprovido de lógica: a cenoura contém uma grande quantidade de beta-caroteno. Esta substância tem efeitos benéficos sobre o coração e vasos sanguíneos e ajuda a desenvolver a resistência.
Rabanete
Os japoneses estão convencidos de que uma salada de casca de rabanete afeta diretamente sobre a potência. Portanto, eles comem regularmente esta útil vegetal como o queijo, e em conserva. Ele é rico em beta-caroteno, potássio, cálcio, ácido fólico e fósforo a combinação perfeita para a saúde do homem.
Solha
Linguado é rica em vitamina B12, ácidos graxos ômega-3, vitaminas A, D, e E. Além disso, este peixe contém afrodisíacos naturais, por isso ele é o melhor prato para o jantar romântico — uma extensão interessante é garantida.
Ovos
Codorna ou o ovo de galinha é uma grande fonte de poder de colesterol, proteínas e vitaminas do grupo No. Tudo isso é necessário para poder masculino, portanto, não negligencie o omeletes no menu.
A carne
Carne vermelha — absolutamente necessária para homens produto, que é rico em proteínas e vitamina B12. Certamente, em negrito e frito de carne abusar não vale a pena, mas ele deve estar presente na dieta.
Tripas
Frango e vitela tripas são ricos em zinco, selênio, vitaminas e e A — quase como ultramarinos ostras. Mas ao contrário do cara e moluscos, tripas você pode comprar no mercado por um centavo. Uso duplo: assim, tu e salvar dinheiro e alimentação o homem um produto útil.
Chocolate preto
Os amantes de chocolate preto sempre podem gabar-se de uma boa ereção, então ofereça esta guloseima seu homem. Comer chocolate aumenta os níveis de endorfinas — os hormônios da alegria, cria a sensação de paz e segurança. Tudo isso é muito positivo afeta o interesse no sexo oposto.
Agora você já sabe a lista completa de produtos úteis para os homens. Para melhorar a potência de sua necessidade de comer regularmente, para que o resultado foi estável. Uma vasta selecção que permite preparar um grande número de pratos, de modo que você não vai sentir problemas com menu diário.
Pratos, aumentam a potência
Não vale a pena pensar que cozinhar, úteis para o poder masculino, vai tirar um monte de tempo e esforço. Mais comumente, eles são bastante simples e não exigem habilidades de chefs. Se eles firmemente entrarão no teu menu, em seguida, harmonia na esfera íntima da vida familiar assegurada.
Vitamin salada
- 1 pequena rabanete
- 1 cenoura
- 1 maçã
- Azeite de oliva
Todos os ingredientes que você precisa para rale no ralador fino e tempere com o azeite de oliva. Opcionalmente, você pode adicionar o suco de limão. Esta salada é particularmente útil no inverno — ele é rico em vitamina C, que protege contra resfriados.
O molho de tomate
- 500 gramas de tomate ventos alísios (purê de tomate) ou o banco de conservas de tomate em seu próprio suco
- 3-4 dentes de alho
- Azeite de oliva
- 1 colher de chá de manjericão seco
- Pimenta do reino a gosto
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de açúcar
- Metade de um copo de água
Perder alho através de um passe-vit ou slice, e depois de ligeiramente refogue no azeite. Adicione Passata ou conservados os tomates e o mix. Adicione a água, as especiarias, o sal e o açúcar. O açúcar é essencial — ele não vai fazer o molho doce, mas simplesmente remove o ácido do tomate. Esse molho é ideal para pizzas ou massas — uma verdadeira italiana!
Cozido linguado com limão e alho
- Solha
- Sal
- Pimenta do reino
- Suco de meio limão
- Vários dentes de alho
Linguado precisa limpar, esfregar por dentro e por fora com sal e pimenta, embrulhe em papel alumínio, e asse no forno por 40-45 minutos. É hora de misturar o suco de meio limão com picada alho e deixe a mistura em infusão. Pronto-a-peixe, dá, regando alho-molho de limão.
Esta receita — de Montenegro. É assim que comem peixe no país.
Sopa de cebola francesa
- 3-4 grandes lâmpadas
- 20 gramas de manteiga
- 1 litro de caldo de carne
- Sal
- Pimenta
- Ontem baton
- Queijo ralado
Slice cebola semirings, e sumi-lo na manteiga até dourar. Não tenha pressa — se o arco sopé, a sopa vai ser estragado. Quando o arco chegar até o estado desejado, despeje um litro de caldo de carne, adicione o sal e a pimenta. Dai à sopa ficar no fogo brando por mais 15 minutos e retire do fogo. Slice de ontem baton em pedaços, adicione o queijo ralado, e deixe no forno até receber uma deliciosa crosta dourada. Dá uma sopa com torradas, bon appétit! Sopa de cebola francesa é simples. Se você quiser o seu diversificadas, você pode substituir metade do caldo de vinho branco. O álcool evaporar durante a cozedura.
Bolo de bebida
- Uma fatia fresca de raiz de gengibre do tamanho de falange dedo
- 2 fatias de limão
- 1-2 colheres de chá de mel
- 500 mililitros de água
O gengibre precisa rale em um ralador, despeje a água fervente, e deixe sob a tampa de 15 a 20 minutos. Depois de quente caldo precisa adicionar o limão e o mel — pronto, você pode desfrutar. Esse tipo de bebida é excelente para aquecer o frio da noite e ajuda o mais rápido recuperar quando resfriados. Para a variedade de gengibre pode fabricar com hortelã, e para os amantes aguda — com um pequeno pedaço de pimenta.
O que mais vai ajudar a restaurar a potência.
Agora você já sabe quais os produtos que aumentam a potência nos homens, você tem uma lista de receitas, mas que ainda pode ajudar o homem voltar a sentir-se jovem? Precisa de um esporte, a luz e a redução de peso.
Cardio é bom para o coração e vasos sanguíneos, mas isso não significa que preciso correr para o ginásio. Um passeio no parque ou apenas um par de paragens, passadas de pé, perfeitamente afetar a função sexual. E os amantes de mergulho podem tentar parecer-se na piscina — isso é o que agradecer, não só o coração, mas também o spin. E pode ser, homem gosta de tênis de mesa? Você pode jogar junto com sua esposa, afinal, conjuntas, passatempos fortalecem o casamento. O segundo item é a continuação do primeiro. Se o macho tem o excesso de peso é um impacto negativo sobre a ereção. Portanto, é melhor reduzir — isso será útil não só para o sistema, mas para a condição geral do corpo.
A luz é um componente importante para a saúde dos homens, pois sem luz no corpo começa a produzir o hormônio melatonina, que sinaliza que é hora de afastar-se para a cama, e bloqueia o desejo sexual. Por isso vale a pena sempre estar na rua de dia, abrir as cortinas e acenda a luz brilhante da noite — assim, a vida sexual vai melhorar muito mais rápido.