Homens de potência depende de uma grande variedade de fatores. Em primeiro lugar, é a fisiologia: a saúde, a circulação do sangue e os níveis de testosterona. Mas não menos importante, o estado psicológico, relações com a sociedade e parceira.
A saúde em geral
O corpo de cada homem é organizado individualmente. A constituição, temperamento e a potência constituem um dos indicadores. Em grande parte deles afeta o componente hereditária. Mas, como qualquer talento ou recurso para o desenvolvimento da potência homens afeta um grande número de fatores. Aqui existem fatores como o psicológico e fisiológico do plano. A mais comum delas é saudável se o homem, em princípio.
Assim, a potência depende fortemente da saúde do sistema cardiovascular. Aumento da pressão, a crônica, hipertensão pode afetar a potência masculina. O mesmo vale para os de pressão arterial baixa. Problemas de coração complicam o ato sexual e relaxam a potência não é para menos.
A aterosclerose, flagelo da humanidade em nossos dias, tem um impacto negativo e a potência. Afinal, o colesterol plaqueta complicam ainda mais a circulação capilar. E dele depende o quão bom será preenchido com sangue, tecidos eréteis do pênis.
Todas as glândulas do sistema endócrino estão interligados. Alguns hormônios podem começar a dominar o outro. Devido ao mau desempenho de uma mama podem sofrer e outros. Portanto, com boa produção de testosterona, necessário para alta potência, está relacionado com a saúde os homens em geral.
Dependendo de como funcionam o coração e vasos sanguíneos, glândulas do sistema endócrino, depende do metabolismo nos tecidos dos órgãos internos. Se tiver problemas, podem manifestar-se, a inflamação e o inchaço, estagnado processos nos órgãos genitais. Mau funcionamento do sistema imunológico também não vai passar despercebida para o nível de potência. Afinal, infecciosos causadores de muitas vezes surpreender é a próstata.
A fadiga e o estresse
Os homens modernos subiu muito o nível de diárias de cargas. Em média, uma representante do sexo forte é constantemente confrontada com os desafios que coloca frente a ele o mundo. Em primeiro lugar, tem de ganhar dinheiro para sustentar a si mesma e a sua mulher. Mas isso não é suficiente, pois é necessário manter o seu corpo em forma. E eis que um homem, depois de um árduo dia de trabalho no escritório, depois de conversar com o chefe e satisfeito com os colegas, é enviado para a academia.
Não é de admirar, que a noite desse dia nenhum tipo de boa potência não vai e fala. Constantes de estresse, excesso de trabalho, físicas e mentais, muito negativamente no nível do desejo sexual. Quebrado o cônjuge, muitas vezes acaba por ser incapaz de ser bom, estável ereção. Não é uma surpresa – afinal, ele precisa descansar.
As endorfinas
Hormônio da felicidade é bom para a potência masculina. Ele está em estreita relação com a secreção de testosterona. O homem, que se sente um vencedor, que irá queixar-se do baixo nível de potência.
As endorfinas são necessários, para que o homem feliz da vida e seguiu em frente, apesar das dificuldades. Por isso, feliz, confiante em si mesmo o homem está sempre apresenta bons resultados e na cama.
Se o nível desses hormônios é baixa, o homem vai sofrer de fraca potência. Para o corpo abaixado endorfina significa que as condições de existência do homem mau. E, portanto, o tempo para a ativa vida sexual agora não é o melhor.
A testosterona
Do que depende a potência? Em primeiro lugar – do nível de hormônio sexual masculino, a testosterona. Em sua síntese no organismo afeta um grande número de fatores.
A testosterona diretamente aumenta a confiança dos homens, o desejo de defender seus objetivos, proteger sua família. Este hormônio é nascido em vitória, ajusta-se a todos os novos e novas conquistas. Ele aumenta o nível de desejo sexual às mulheres e a potência. Os homens com altos níveis de testosterona não terá problemas com a ejaculação precoce ou má ereção.
O excesso de peso
As células de gordura diretamente reduzem o nível de hormônio sexual masculino. Assim, os totais de homens diminui e o nível de potência. Por que isso acontece? A testosterona tem a propriedade de se dissolver em gordura nos tecidos. Portanto, quanto mais você – quanto mais rápido sai o hormônio do sexo masculino para o corpo. E vice-versa, você lean homens é melhor ele se acumula, age por mais tempo.
Além disso, a obesidade piora a circulação do sangue na região pélvica. Aparecem estagnado processos na próstata, cada vez mais difícil conseguir uma ereção. Portanto, se você tem problemas com excesso de peso, e começou a esmorecer a potência, em primeiro lugar perder peso.
As forças de segurança de carga
Intenso, uma grande carga aciona o mecanismo de produção de testosterona. Quais os exercícios adequados para reforçar a potência. O tipo ideal do esporte é o de levantamento de peso, no segundo lugar de força de triatlo powerlifting. Aqui carga continua de curta duração, mas ela extremo para o organismo. O choque faz com que os testículos a produzir o hormônio masculino é chamado de efeito de anabolismo.
Em contrapartida, o treinamento de resistência iniciam o processo de catabolismo. A fadiga durante um longo período de tempo faz com que os testículos a suspender a sua função hormonal. Portanto, correr uma maratona de potência – uma má idéia. Embora todos os tipos de esportes de são benéficas para a circulação do sangue na área genital. E, portanto, de cada corredor ou esquiador a potência é ainda acima da média.
A forte emissão de testosterona e aumento de potência leva só o trabalho com pesos livres. Isto é, com a rotina de barra. Bloco de simuladores aqui não vai caber. A potência masculina necessária para a carga de trabalho recebeu todo o corpo, cada músculo. E, portanto, a haste é a perfeita maneira de aumentar o nível de testosterona, melhorar a potência.
Bom afetam o nível de desejo sexual artes marciais. Aqui reina o espírito de competição, de vontade de vencer. E isso é importante, que você precisa para um bom testosterona em um nível psicológico.
Uma boa noite de sono
A síntese de hormônio sexual masculino vai sofrer, se um homem crônica sofre de insônia. Aqui há o efeito inverso – homens com endocrinologia problemas mal dormem. Dificuldade em adormecer, sofrem de insônia, muitas vezes, acordando de noite. E de manhã, sentem-se assoberbados.
Tente restaurar o modo normal do dia. Não dormir menos que o necessário e saudável para o homem na sua idade. Talvez, já depois de algumas semanas você vai se sentir como está de volta o sabor da vida, a vontade de vencer e uma boa potência. Ou seja, as principais características de testosterona.
Psique e sociedade
Ao colocar o problema da fraca potência, é muitas vezes insuficiente atenção social e psicológica lado da questão. Afinal, se o homem não percebeu a si mesmo na vida, sua testosterona vai cair, psique será o oprimido. Respectivamente, o nível de sua potência será reduzida. Ele raramente vai mostrar a sua força e vontade, menor vai ser a atenção às mulheres. Em contrapartida, o homem, que lida com o que ama e financeiramente independente, vai se sentir confiante na cama.
O problema de tal plano muitas vezes, vem desde a infância e o relacionamento com os pais. Qualquer criança exige um amor, atenta em relação a si mesmo, constantes incentivos. Se essas condições não forem satisfeitas, no futuro, pode haver um problema com a auto-estima. O homem desde a infância, a não ser a certeza de seu poder. Assim – e em relação à potência de que ele será um problema.
Outro ponto importante foi que o menino é menino forte masculino a imagem. Isso não deve ser seu pai. Se uma mãe solteira corretamente adequado à educação, o menino terá sempre diante dos olhos o exemplo de conduta. Eles podem facilmente tornar-se o padrasto, tio, amigo da família.
Parceira
Relacionamento com sua namorada, e depois com a esposa, influenciam fortemente a potência. Se a mulher mantém o seu homem, ele vai se sentir mais forte. Nível de potência elevado. E em frente, as constantes brigas e ciúmes, reclamações pequenas coisas podem reduzir a atividade sexual.
Caso individual – quando uma mulher tenta assumir a liderança na família. Para o homem em relação a um dos principais pontos – de sentir a responsabilidade de proteger sua família. E se esta condição não for atendida, a testosterona, com o tempo, vai cair.
O medo e a ansiedade
Não é segredo que a primeira experiência sexual sempre dependeu mais atividade sexual. Muitos homens na sua primeira vez, mostram não muito altos resultados. O impacto da emoção, a má compreensão da situação. Mas se um parceiro neste momento, mostrar simpatia e compreensão, tudo vai ficar bem.
Por outro lado, se com o seu lado homem vê o ridículo, a negatividade, o ouvirá se comparar com outros, ele receberá uma lesão. Efeitos secundários que será muito difícil de curar até mesmo o profissional psicólogo.