Como se livrar da disfunção erétil rapidamente

A impotência é um problema sexual que se manifesta na incapacidade de manter o pênis ereto. Para entender como aumentar a potência, determine a causa do distúrbio sexual. Dois terços dos homens são diagnosticados com impotência sexual psicogênica. Para restaurar as funções do sistema reprodutor, deve-se aderir a um estilo de vida saudável, realizar exercícios especiais e tomar estimulantes de potência.

Causas de potência fraca em homens

A baixa potência é manifestada pela incapacidade de atingir uma ereção estável durante a excitação sexual. Ocorre como resultado da deterioração da circulação sanguínea, enchimento insuficiente dos corpos cavernosos (cavernosos) do pénis. Se um homem perdeu potência, você precisa procurar a causa nos sistemas cardiovascular, nervoso, endócrino e outros.

De acordo com as estatísticas, a disfunção erétil ocorre em 60-75% dos homens após 40 anos. Os fatores que provocam impotência incluem:

  • inflamação da próstata;
  • diabetes mellitus;
  • balanopostite (inflamação do prepúcio e da cabeça do pênis);
  • dependências;
  • cirurgia nos órgãos pélvicos;
  • deficiência de testosterona
  • ;
  • dieta desequilibrada;
  • estilo de vida sedentário;
  • tomando medicamentos hormonais;
  • sobretensão psicoemocional;
  • esclerose peniana;
  • disfunção tireoidiana;
  • desvios sexuais e fobias;
  • patologias renais e hepáticas graves;
  • hérnia intervertebral.

Uma diminuição da potência nos homens após 50 anos está associada ao enfraquecimento gradual da função testicular - menopausa masculina. Em 1/3 dos pacientes, a impotência sexual ocorre no contexto de doenças cardiovasculares - aterosclerose vascular, hipertensão arterial, distúrbios circulatórios na pelve pequena.

consulta médica

Diminuição do desejo sexual e ereção instável são sinais claros de impotência. Para evitar neurastenia e depressão, você deve consultar um andrologista aos primeiros sintomas da doença.

Como melhorar a função erétil naturalmente

Má nutrição, estresse, tabagismo são fatores que afetam negativamente a força masculina. Para aumentar a potência, é recomendável levar um estilo de vida saudável.

Dieta

Os alimentos dietéticos são uma das formas mais eficazes de combater a impotência. Para restaurar o funcionamento do sistema reprodutivo, você precisa abandonar produtos prejudiciais:

  • produtos semiacabados;
  • carne gordurosa;
  • fast food;
  • álcool
  • ;
  • assados;
  • peixe enlatado;
  • carnes defumadas.

Para a disfunção erétil, é útil comer alimentos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. É dada especial atenção ao regime de bebida. Em vez de café, cacau e chá forte, eles usam sucos de frutas e vegetais, sucos de frutas.

O que afeta positivamente a potência de um homem:

  • ácido fólico - grãos de trigo, espinafre, aspargos, fígado de boi;
  • selênio - frutos do mar, azeite, alho, cevada, feijão;
  • licopeno - melancia, tomate, toranja, caqui;
  • vitamina E - abacate, brócolis, nozes, óleo vegetal, camarão;
  • arginina - cordeiro, avelãs, pistache, amendoim, juliana, lula;
  • zinco - carne bovina, amendoim, grão de bico, trigo sarraceno, amêndoas.

A dieta alimentar não apenas elimina a disfunção erétil, mas também estimula o sistema imunológico.

Abandonando os maus hábitos

Os vícios afetam negativamente a saúde dos homens, o estado dos vasos sanguíneos, a capacidade do tecido erétil de circular o sangue. De acordo com as estatísticas, a disfunção erétil é 4 vezes mais comum em homens que:

  • abusar do álcool;
  • fume 1 a 2 maços de cigarros por dia;
  • estão inativos.

As atividades esportivas, a recusa ao álcool e ao fumo aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos. Devido a isso, a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos é aumentada, o suprimento de sangue para os corpos cavernosos é melhorado durante a excitação sexual.

rejeição de maus hábitos pela potência

O tabagismo afeta negativamente o funcionamento das glândulas sexuais, o que leva à diminuição da fertilidade e infertilidade nos homens.

Procedimentos de água

Se realizados regularmente, eles aumentam o tônus do músculo liso vascular. Com isso, melhora a circulação sanguínea nos órgãos do sistema urogenital. Um banho quente aumenta a potência, estimula a espermatogênese. Para combater a impotência sexual, é recomendado:

  • tome um banho de contraste todas as manhãs;
  • ducha com água fria duas vezes por semana;
  • tome banhos quentes com temperatura da água de até 41-43 ° C a cada dois dias.

Os médicos desaconselham tomar banhos durante os períodos de exacerbação da prostatite bacteriana ou cistite.

Modo de trabalho, hibernação e descanso

A fadiga crônica e a falta de sono afetam negativamente a produção de hormônios sexuais e a função erétil nos homens. A falta de descanso leva a uma sobrecarga psicoemocional.

O que você precisa para uma boa potência:

  • iniciar o exercício matinal;
  • reserve de 7 a 8 horas por dia para dormir;
  • tenha pelo menos 2 dias de folga por semana;
  • não trabalha mais do que 10 horas por dia;
  • evite esforço físico excessivo.

Um estilo de vida ativo é recomendado sempre que possível. Isso é especialmente verdadeiro para homens que fazem trabalhos de escritório.

Métodos caseiros para aumentar a potência

O aumento da potência em homens com mais de 40 anos é possível com um estilo de vida saudável e exercícios especiais. Para estimular o funcionamento dos órgãos genitais, são adequados os remédios populares com efeito tônico e fortalecedor geral.

Exercícios

A ereção lenta é uma consequência do enchimento insuficiente dos corpos cavernosos ou do rápido fluxo de sangue pela veia dorsal. Freqüentemente, a causa da impotência está na atrofia dos músculos do pênis. O exercício para tonificar os músculos restaura a função erétil.

exercícios para potência

Os homens devem dedicar pelo menos 10-15 minutos por dia às aulas. As primeiras melhorias na vida sexual serão notadas em 1-1, 5 semanas.

Para fortalecer os músculos do pênis, execute o seguinte complexo:

  • Agachamento. As pernas são colocadas na largura dos ombros, de modo que os pés fiquem paralelos. Em seguida, eles se agacham, forçando os músculos glúteos o máximo possível. O exercício é executado muito lentamente, pelo menos 10-15 vezes seguidas.
  • Etapas no lugar. Em uma posição ereta, eles começam a andar no lugar. Os joelhos são elevados ao nível do peito. Para uma abordagem, pelo menos 20 etapas são realizadas com cada perna.
  • Elevando a pelve. Deitado de costas, dobre os joelhos. Apoiando as palmas das mãos no chão, eleve a pelve. Eles permanecem no ponto extremo por 15-20 segundos, forçando os músculos da imprensa e das nádegas tanto quanto possível. Repita o movimento pelo menos 20 vezes. O número de repetições é aumentado gradualmente.

O exercício regular será especialmente benéfico para homens com impotência neurogênica e psicogênica.

Massagem

Para aumentar a potência, a massagem terapêutica é eficaz. A escolha da técnica depende da causa da impotência sexual nos homens:

  • Massagem da próstata - impacto do dedo na glândula com acesso pelo reto. Realizado por um médico em regime ambulatorial para estimular a função sexual masculina.
  • Massagem peniana - esfregar, apertar e esticar o tronco de um órgão oco, que é realizada para melhorar a circulação sanguínea no tecido erétil. Com o treinamento regular, os homens alcançam uma ereção estável, um aumento na dureza do pênis em estado ereto.
  • Massagem testicular - acariciando e beliscando o escroto para melhorar a circulação sanguínea. É usado para a impotência hormonal.
massagem médica no médico

Antes de aumentar a potência com a automassagem, é necessário consultar um andrologista. A compressão excessiva do pênis é perigosa com lesões, a formação de aderências dentro dele.

Remédios populares

Para eliminar problemas de potência, recorrem à medicina tradicional. Para aumentar a libido e obter uma ereção duradoura nos homens, são usados:

  • Querida. 300 ml de mel derretido são misturados com 200 g de nozes e 100 ml de suco de aloe vera. Coma 1-2 colheres de sopa. eu. fundos 30 minutos antes das refeições, três vezes ao dia.
  • Air. A raiz esmagada é derramada com vodka na proporção de 1: 5. Insista na geladeira por 14 dias. Tome 30 gotas até 4 vezes ao dia.
  • Ginseng. ½ colher de sopa. eu. raízes trituradas são misturadas com 400 ml de mel derretido. Insista 10-15 dias em um lugar quente. Coma 2 colheres de chá. fundos três vezes ao dia.

A decocção de urtiga e tomilho é usada como estimulante da potência em homens.

O curso de tratamento com remédios populares é de pelo menos 1 mês.

Aumentando a potência nos homens com a ajuda dos avanços médicos

A andrologia moderna oferece uma variedade de tratamentos para a disfunção erétil. Homens com impotência são prescritos terapia de reposição hormonal, fisioterapia, eretores de vácuo. Na ausência de efeito, é recomendado tratar a potência com queda protética. O regime de tratamento depende da causa da violação da potência e de doenças concomitantes.

Preparações

Os reguladores de potência são um grupo heterogêneo de medicamentos desenvolvidos para restaurar a ereção. O tratamento da potência é realizado com os seguintes medicamentos:

  • Inibidores da PDE-5 - limitam a entrada de enzimas no sangue que evitam a vasodilatação;
  • bloqueadores alfa - aliviam o vasoespasmo, aumentam a circulação periférica;
  • preparações de testosterona - restauram os níveis hormonais, estimulando o sistema reprodutivo;
  • agentes antiplaquetários - reduzem a viscosidade do sangue, evitam a estagnação do sangue nos órgãos pélvicos;
  • doadores de óxido nítrico - estimulam a síntese de óxido nítrico, que tem um efeito relaxante nos vasos sanguíneos.

O aumento da potência com medicamentos é sintomático. Muitos medicamentos não devem ser tomados para doenças cardiovasculares. Portanto, os homens devem consultar um andrologista antes de iniciar a terapia.

Vácuo

O tratamento com vácuo da potência masculina visa aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Para isso, são utilizados aspiradores (bombas). São frascos de plástico ou vidro com bombas de pressão negativa.

Características do uso de um dispositivo de ereção a vácuo:

  • a lâmpada é colocada em um membro não ereto;
  • a base é fortemente pressionada contra a região púbica;
  • a bomba está evacuando ar do frasco.

Ao criar pressão negativa, o sangue arterial é bombeado para o pênis, resultando em uma ereção.

A terapia a vácuo é contra-indicada em homens com tendência ao priapismo, deformidade congênita do pênis.

Administração intracavernosa de drogas

O tratamento com injeção de potência com hialuronato em metade dos casos não traz o efeito desejado. Essa técnica é mais comumente usada para aumentar o diâmetro do pênis em homens. Para conseguir uma ereção estável, eles recorrem à administração intracavernosa de medicamentos em solução.

O aumento da potência da injeção melhora a vida sexual em 80% dos homens.

Cirurgia

Se os problemas com a função erétil não podem ser eliminados de forma conservadora, recorre-se à cirurgia. A escolha da técnica depende das indicações:

  • operações vasculares no pênis - plásticos vasculares com o objetivo de reduzir o fluxo de sangue venoso do pênis;
  • faloprótese intracavernosa - eliminação de distúrbios de potência devido à implantação da prótese no pênis.

Próteses hidráulicas de três peças são os dispositivos mais confiáveis para restaurar a potência. Mas a operação para implantá-los não é fácil e requer certas habilidades do cirurgião.

Como restaurar rapidamente a função erétil antes do sexo

A potência masculina é rapidamente restaurada sob a influência de drogas. Para eliminar os problemas de natureza sexual, você precisa tomar os comprimidos 20-30 minutos antes da relação sexual pretendida.

Homens com ejaculação precoce precisam se masturbar várias vezes antes do sexo.

Outras maneiras de restaurar a potência

As autoinjeções intracavernosas são uma maneira rápida de melhorar a potência. Mas os medicamentos fornecem apenas um retorno temporário da função erétil. Para lidar com o problema, você precisa eliminar sua causa.

Se uma ereção desaparecer durante a excitação ou relação sexual, você precisa entrar em contato com um andrologista. O tratamento oportuno evita alterações orgânicas no pênis que não se prestam à terapia conservadora.

Homens com impotência psicogênica devem ser tratados por um terapeuta sexual ou psicoterapeuta juntamente com uma parceira. Se a impotência sexual for causada por razões orgânicas, apenas a prótese de falência será eficaz.