A vida moderna é impossível sem várias situações estressantes e vários fatores ambientais adversos. O impacto constante de fatores negativos afeta a potência dos homens.
Uma idade particularmente perigosa é a partir dos 35 anos. Sem dúvida, uma vida sexual ativa e gratificante é um componente muito importante da saúde de qualquer homem. Em geral, a disfunção erétil e a diminuição da potência afetam o bem-estar do homem.
A falta de vitaminas essenciais no corpo do homem é a causa mais comum de problemas de saúde sexual. Em geral, a falta de certas vitaminas pode até levar à diminuição da libido e ao comprometimento da saúde psicológica.
A maioria das vitaminas de que os homens precisam é encontrada nos alimentos.
Isso significa que você precisa comer bem e adequadamente. Mas a melhor opção para manter o funcionamento correto do corpo masculino é um complexo de vitaminas devidamente selecionado.
Nomes de elementos importantes
- Zinco- o elemento mais importante para melhorar a ereção. É a falta de zinco no corpo que leva à impotência e, independentemente da idade.
- Selênio- um elemento essencial que faz parte do esperma. O selênio é melhor ingerido com vitamina E, pois é absorvido mais rapidamente.
- Potássio- um elemento que normaliza o funcionamento do sistema nervoso. O potássio é encontrado em alimentos como abacate, abóbora, tâmaras e brócolis.
- Magnésio- um antioxidante necessário para o corpo masculino, com o qual você pode facilmente superar qualquer distúrbio nervoso, bem como melhorar a circulação sanguínea.
Vitaminas necessárias para aumentar a potência nos homens
Comer alimentos ricos em vitamina A, ou usar um complexo vitamínico com beta-caroteno, definitivamente leva à manutenção da força masculina forte e ajuda a aumentar o desejo sexual.
As vitaminas do grupo B, nomeadamente B1, têm um efeito benéfico na atividade cerebral, normalizam o sono profundo e aliviam a irritabilidade geral. Você pode aumentar o tônus muscular graças à vitamina B3. É essa vitamina o principal participante da síntese da serotonina, que é popularmente chamada de "hormônio da felicidade". Este hormônio reabastece o corpo após o exercício e o sexo.
A função erétil pode ser aumentada com vitamina B9. Além disso, esta vitamina melhora o desempenho e geralmente melhora a condição geral de todo o corpo.
É possível atingir o orgasmo e causar desejo sexual graças à vitamina C. A permeabilidade capilar é importante para o desenvolvimento de uma ereção, que se torna possível com a vitamina C.
A vitamina D também desempenha um papel importante no desenvolvimento da potência, que tem um efeito benéfico na saúde dos homens. A vitamina D contribui para a produção de testosterona. A melhor fonte de vitamina D é o óleo de peixe, que pode ser adquirido em qualquer farmácia.
Sinais de deterioração da condição sexual
Conhecendo os fatores que afetam a impotência sexual, você pode detectar e prevenir a impotência nos estágios iniciais.
A impotência pode ocorrer em casos de estresse, apatia e até depressão. A idade pode ser uma causa natural de impotência. Na velhice, nem todo homem consegue ter uma vida sexual ativa.
Os primeiros sinais de impotência podem ocorrer em homens bastante jovens com diabetes. A aterosclerose e a hipertensão, mesmo no estágio inicial, também podem causar falta de potência.
Uma ereção fraca pode ocorrer em caso de produção insuficiente de testosterona. A pele anormalmente seca, a diminuição da potência e uma diminuição significativa no trato gastrointestinal indicam uma falta de certos compostos no corpo do homem.
Nesse caso, apenas um complexo vitamínico devidamente selecionado ajudará a resolver o problema.
Preparações de vitaminas
O corpo masculino necessita de antioxidantes, que podem realmente ajudar a neutralizar completamente todos os danos causados pelo estresse, esforço físico excessivo e outros fatores adversos.
Além de um complexo vitamínico devidamente selecionado, o homem deve descansar totalmente, ser forte e evitar todos os tipos de situações estressantes. Outro fator importante é um ambiente de trabalho e familiar positivo.
Cada complexo vitamínico é rico em minerais e certos compostos que ajudam o corpo masculino a funcionar plenamente. Cada preparação vitamínica é especialmente desenhada levando em consideração as características do corpo masculino.
A auto-prescrição de preparações vitamínicas não é recomendada, a preparação mais adequada será recomendada por um especialista após estudar o problema.
É melhor se concentrar em vitaminas que aumentam a imunidade enfraquecida, como aquelas que fornecem suporte geral, melhoram a qualidade e a potência do esperma. As vitaminas necessárias para restaurar o corpo após um esforço físico intenso se tornarão ideais. As vitaminas B9, E, C, B11, zinco, selênio e iodo ajudarão no planejamento da gravidez.
Recomendações de médicos
O complexo de vitaminas contendo vitaminas A, B, C, E, B6 e B12 pode melhorar a potência masculina e aumentar significativamente a imunidade. O complexo de vitaminas e minerais também pode retardar o processo de envelhecimento do corpo masculino.
Para pacientes com ereção fraca, os médicos geralmente prescrevem uma preparação natural de vitaminas que pode melhorar significativamente o desejo sexual.
Graças a esse complexo, um homem é capaz de recuperar sua antiga autoconfiança e suas sensações sexuais.
Os medicamentos melhoram a circulação sanguínea na região pélvica e também aumentam a resistência a vários tipos de infecções do sistema geniturinário.
Avaliações de Clientes
Com base nas avaliações dos clientes, pode-se concluir que a vitamina E tem um efeito positivo na atividade sexual. Esta vitamina ajuda a melhorar o estado geral do corpo masculino e a melhorar o seu desempenho.
É revelador o fato de que a vitamina E é encontrada em muitos alimentos, especialmente no óleo de girassol. Talvez o óleo de girassol contenha mais vitamina E.
Homens com mais de quarenta anos recorrem a vitaminas. É inevitável.
Basicamente, as vitaminas de qualidade decente e com um preço razoável estão em boa situação.
Regras para manter a potência
A vida sexual deve ser conduzida regularmente - esta é a chave para manter a potência por um longo período de tempo.
Não deveria haver períodos de excesso sexual, isso é ruim. Além disso, um estilo de vida saudável, esportes regulares e nutrição adequada também são a chave para a potência constante. Você precisa ter um cuidado especial com quaisquer mudanças no corpo.
Vale lembrar também que qualquer medicamento só pode ser usado após consulta ao médico. No caso de doença do períneo ou dos órgãos pélvicos, vale a pena realizar o tratamento necessário e os procedimentos médicos adequados a tempo.
Isso é especialmente verdadeiro para doenças de diabetes mellitus, hipertensão.
São essas doenças que podem causar a falta de potência nos homens, mesmo em uma idade relativamente jovem. Você precisa monitorar sua saúde constantemente e também tentar agradar a sua segunda metade e a si mesmo com mais frequência. Então, o poder masculino residirá em um homem constantemente, independentemente da época do ano e do dia.